氨糖不存在最多可以連續(xù)吃的確切時長。一般來說，連續(xù)服用氨糖的時間在 3 至 6 個月。

氨糖是一種天然的氨基單糖，它對關(guān)節(jié)軟骨有重要作用。人體隨著年齡增長、關(guān)節(jié)使用磨損等，關(guān)節(jié)軟骨會逐漸出現(xiàn)損傷。氨糖能夠為軟骨細胞提供營養(yǎng)，促進軟骨的修復(fù)和再生，還能幫助維持關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤滑液正常分泌，減少關(guān)節(jié)間的摩擦。但人體自身合成氨糖的能力會逐漸下降，所以很多時候需要額外補充。不過，人體對氨糖的吸收和利用有一定限度，并非無限制地持續(xù)吸收。而且，不同人的身體狀況、關(guān)節(jié)問題嚴重程度等都存在差異，這就導(dǎo)致服用氨糖的有效時間和耐受時間各不相同。

對于一些輕度關(guān)節(jié)不適的人群，連續(xù)服用 3 個月左右，可能就能看到關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀得到明顯改善，此時可以根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當調(diào)整服用劑量或暫停服用。而對于關(guān)節(jié)損傷較為嚴重、病程較長的患者，可能需要連續(xù)服用 6 個月甚至更久，才能使氨糖充分發(fā)揮作用，修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，緩解癥狀。

在服用氨糖期間，要多關(guān)注自身身體反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。同時，日常要注意保護關(guān)節(jié)，避免過度勞累和劇烈運動，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負擔。若有基礎(chǔ)疾病或正在服用其他藥物，務(wù)必告知醫(yī)生，因為藥物之間可能存在相互作用。服用氨糖最終還是要以醫(yī)生的建議為準，確保安全有效地改善關(guān)節(jié)健康。