病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)脫發(fā)的范疇，中醫(yī)認為主要是腎虛或者氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，燙發(fā)吹風盡量避免也會加重病情，口服補氣血的養(yǎng)血生發(fā)膠囊調理
      

      病情分析：
      首先是不能熬夜，心態(tài)調整好，心里壓力不要太大的。然后是多吃黑芝麻的。
      指導意見：
      假如頭發(fā)油膩的話那么就外用上二硫化硒洗劑就行。同時記得辛辣油膩食物不要吃。多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時注意不要過度勞累，不要熬夜，適當?shù)目梢院赛c神應養(yǎng)真丹進行治療。
      
      以上是對“總是掉頭發(fā)應該多吃一些什么？用吃藥嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃黑芝麻，黑豆，枸杞，黑米這些食物就行。然后是記得不能熬夜。多鍛煉身體。
      指導意見：
      辛辣油膩食物不要吃。那看你是否腰膝酸軟。假如有的話可以吃上固腎生發(fā)丸進行調理。記得多喝水。
      

      病情分析：
      你好，綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，
      指導意見：
      胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A
      

      "病情分析：
      總是掉頭發(fā)大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發(fā)方式不對及水質等都可能導致掉頭發(fā)。
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復正常生長周期。"