病情分析：
      從你說的情況看，睡不著應(yīng)該是你工作或生活壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?，?yīng)該吃藥調(diào)一調(diào)啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，也可以吃些艾司唑侖片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。癥狀嚴(yán)重者需要藥物治療。豐眠作為保健品可能對(duì)改善睡眠有一定的幫助。
      

      病情分析：
      您好，軀體疾病、精神疾病、壓力大、飲食不當(dāng)、睡眠環(huán)境不良均可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您盡快到醫(yī)院檢查下，明確病情，可以短暫服用安眠藥調(diào)整睡眠，注意保持安靜的睡眠環(huán)境。
      
      以上是對(duì)“睡不著怎么辦？長(zhǎng)期失眠現(xiàn)在每天難受的要命”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！