健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,為什么我最近沒吃零食,飲料也沒喝過,照常飲食,可體重一直在增加,為什么???
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述像你說的這個情況,這個情況有可能是你的胃腸道消化吸收功能非常好的原因,
指導意見:
像你說的這個情況,這個情況有可能是你的胃腸道消化吸收功能非常好的原因,建議你還是要控制一些飲食量,并且要加強有氧運動來消耗能量。
病情分析:
那要看看你平常有沒有運動習慣,肥胖的原因是每日的攝入量大于消耗量,所以即使只是正常飲食不運動的話,體重還是會增加
指導意見:
1,每周4天以上的運動,比如慢跑,跳繩,深蹲等。2,注意少吃油膩燒烤油炸食物,少喝碳酸飲料甜飲料,少吃甜食等3,20:00以后不在進食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,盡量的少吃油炸及油脂類多的食物啊。
指導意見:
適當?shù)倪\動,多注意身體,不要熬夜,盡量的多吃蔬菜,水果,就沒事了啊。。
以上是對“醫(yī)生為什么我最近沒吃零食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
那你這個情況大多數(shù)可能還是平時的時候飲食不規(guī)律所引起的現(xiàn)在的表現(xiàn)。
指導意見:
建議平時的時候一定要正常的飲食,不要吃太多這種零食,像飲料之類的這樣的話都是不好的。
病情分析:
你好,如果是肥胖的話,可以多運動減肥比較合適的,每天跑步運動減肥。
指導意見:
對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適??梢悦刻炫懿剿氖昼娮笥冶容^合適。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。近期體重增加。這與體后及食欲有關系。
指導意見:
建議你適當控制飲食。多進高蛋白食物。多吃新鮮蔬菜及水果。少吃碳水化合物。適當鍛煉。
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