病情分析：
      你好…如果是上火引起來的話，可以吃一些去火的藥，還是要多喝水為主
      指導意見：
      平時一定要多喝水，有排毒的作用，而且還促進代謝這么年輕的話，盡量少吃藥，還是以代謝為主
      

      指導意見：
      您好，建議您平時多飲水，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，可以多食降火的食物，如菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火的功效。嗓子疼必要的話可以用些消炎藥。