病情分析：
      科學(xué)的減肥，需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善你的體型。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你說的你這種肥胖的現(xiàn)象主要還是運(yùn)動(dòng)量少的原因?qū)е碌?。這種情況比較多見。跟飲食不規(guī)律也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在到醫(yī)院具體的檢查一下。如果沒有其他問題的話，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。控制飲食。這樣慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，可以通過跑步或者是鍛煉，跳繩的方法來進(jìn)行消耗體內(nèi)多余脂肪。
      
      以上是對(duì)“腿粗，難瘦，大腿較肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮飲食過量運(yùn)動(dòng)過少引起的一定要控制飲食加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜避免飯后久坐晚餐盡量少吃不要吃得過晚加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)祝你健康
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)體脂較高的一個(gè)情況造成的。主要建議是要好好運(yùn)動(dòng)，做好飲食管理。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)以HIIT運(yùn)動(dòng)效果好?；蛘哌m當(dāng)器械運(yùn)動(dòng)加上有氧如跑步快走之類的。
      飲食注意規(guī)律健康為好。少吃過油膩的，多吃青菜水果來替代一定主食，不吃零食宵夜。一定不要節(jié)食為好
      

      病情分析：
      你好，的確女性的話本身就是容易脂肪堆積在臀腿部。有梨形身材的情況。當(dāng)然這個(gè)本身也和本身體脂率較高相關(guān)。所以要好好減脂的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。不要求快。注意堅(jiān)持。祝你成功