病情分析：
      那你這個(gè)情況說的不太明白，你現(xiàn)在來說是不是有一些心理的障礙？
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)的時(shí)候一定要注意調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，可能會(huì)好一些的。
      

      病情分析：
      你好，患有抑郁癥者，心理認(rèn)知治療和理性情緒治療，以及行為治療是取得效果最好的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榇瞬?huì)消極的對待自己和事物，所以此時(shí)應(yīng)該注重用更接近現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知幫助患者處理問題，面對問題。支持鼓勵(lì)很重要，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      您好，不要太過緊張，這個(gè)并不能證明什么的，遇到不開心的事時(shí)去測，分值都會(huì)較高
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持晨跑15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平，聽一些輕音樂
      
      以上是對“做了貝克抑郁自評量表”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況要根據(jù)你的具體情況分析的，有時(shí)候分?jǐn)?shù)只是我們診斷的參考。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院的心理衛(wèi)生科室或者心理咨詢科室進(jìn)行醫(yī)師的指導(dǎo)，看具體的情況如何，不能因?yàn)橐唤M數(shù)值而給自己定義上相關(guān)疾病的。