病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，11歲上身瘦，腿粗。這個可以通過多運動。
      指導意見：
      建議你多運動，尤其是大步快走，每天堅持一個小時或者是爬樓梯，但是你現(xiàn)在還小，不要想著怎么減肥影響發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，考慮你的年齡，現(xiàn)在不適合減肥瘦腿，會有一定影響，所以需多注意，
      指導意見：
      建議這樣情況，很快進入青春發(fā)育期間，身體會有明顯發(fā)育變化，而且會有明顯拉伸長高，所以不需要刻意去瘦腿，平時多注意一下飲食，少吃高脂肪油膩過大食物，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，應該是長期久坐導致的下肢循環(huán)差代謝差所影響的。
      指導意見：
      建議您平常適當運動，可以散步，慢走慢跑都行，另外也可以做，深蹲起下蹲動作。
      
      以上是對“我是一個四年級的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！