病情分析：
      根據(jù)你所提供的問題，如果你想變白的話，這段時(shí)間要避免在陽光下照。
      指導(dǎo)意見：
      然后再洗臉或者洗澡的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)白醋，七天之后你就會(huì)看到明顯的效果。堅(jiān)持就有結(jié)婚
      

      病情分析：
      多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物。
      

      病情分析：
      你好，皮膚存在很大的遺傳因素的，還有日常飲食，紫外線照射等多方面因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多喝牛奶，補(bǔ)充維生素c和維生素e，多吃新鮮的蔬菜和水果，那么有助于美白，避免紫外線過度的照射。
      
      以上是對(duì)“我天生黑怎么辦，家里都不這么黑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議您，注意飲食調(diào)理，不熬夜，保證充足的睡眠，減少太陽光的直射時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意不吃寒涼辛辣等刺激性食物，少食多餐不暴飲暴食，幫助食物的消化吸收，避免積食產(chǎn)生便秘。適當(dāng)增加含vc豐富的蔬果，增加抗氧化能力，幫助美白。另外，不熬夜，保證充足的睡眠，可以促進(jìn)褪黑色素的形成，適量增加身體活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。
      

      病情分析：
      做好防曬和基礎(chǔ)護(hù)理很重要，并不是一瓶美白產(chǎn)品就能解決問題，定期去角質(zhì)也很重要，有條件在基礎(chǔ)護(hù)理里面加一款溫和的美白精華，平時(shí)多補(bǔ)充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
      指導(dǎo)意見：
      食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，皮膚的黑斑和個(gè)人基因有關(guān)。不能做改變的。
      指導(dǎo)意見：
      您可以選擇使用美白的面膜，每周敷一到兩次。然后保持好個(gè)人衛(wèi)生，注意防曬。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，及結(jié)合您出現(xiàn)的上述情況，既然是天生的，沒有什么好的方法變白。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃水果，多吃青菜，建議您夏天注意防曬。建議您不要想太多，無論黑或者白，只要健康就好。
      
      以上是對(duì)“我天生黑怎么辦，家里都不這么黑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！