你好，從你的描述看，流產(chǎn)后一般不要吃辛辣刺激的食物，西瓜蘋(píng)果這些水果是可以吃的，一般休息3-4天，不要?jiǎng)诶?，出門(mén)是可以的，注意不要受涼，一個(gè)月內(nèi)不要同房。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：女性朋友進(jìn)行無(wú)痛人流手術(shù)后，身心會(huì)受到一定程度的損傷，因此術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理非常重要；身體虛弱，常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。同時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。那么，無(wú)痛人流后可以吃什么水果？香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。無(wú)痛人流手術(shù)后需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，無(wú)痛人流后多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和貧血。紅棗，紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。