針對您咨詢的病情經(jīng)過，您需要調(diào)整生活方式如保持作息規(guī)律，避免熬夜和勞累，日間多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以有效改善睡眠，避免煙酒咖啡和濃茶等刺激物質(zhì)?？梢苑锰饓艨诜旱日{(diào)整睡眠
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面，也與軀體因素有關(guān)，三是環(huán)境因素，容易受到噪音的干擾。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的問題描述，您的情況從中醫(yī)角度考慮是血虛失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服養(yǎng)血安神丸每天三次每次20粒，四物合劑每天三次每次10毫升。同時配合穴位艾灸。
      
      以上是對“出名神經(jīng)衰弱?？啤边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好神經(jīng)衰弱是會引起睡不著，失眠多夢等不適癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你的描述分析，你這是神經(jīng)衰弱！
      指導(dǎo)意見：
      建議你把貓寄養(yǎng)給別人，再就是找個中醫(yī)辨一下癥狀，通過中藥調(diào)理一下身體！平時可以服用谷維素！
      

      病情分析：
      大學(xué)時宿舍里有人說話，就會睡不著，現(xiàn)在自己養(yǎng)了一個貓，有一點動也睡不著，最后和你生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可能是午休的時間長，要注意，睡眠時間在7到8小時，不要睡太晚，睡的越晚越容易失眠，要注意養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，天天鍛煉身體，素質(zhì)好了，你的睡眠也會有所改善的，睡前要聽一些輕柔的音樂，不要看一下刺激的恐怖片，喝一杯牛奶都有助于睡眠，祝你健康美麗。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者神經(jīng)衰弱，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，煩躁易怒
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)心安神藥物如養(yǎng)血清腦顆粒，安神補腦液治療，并保持平和心態(tài)，勿激動。
      
      以上是對“出名神經(jīng)衰弱?？啤边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，請你說一下每天晚上基本上能夠達到幾小時的睡眠，有沒有胸悶的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果長期失眠的話可以借助精神科藥物進行調(diào)解要有一個好的睡眠才會有一個好的精神狀態(tài)。
      

      你好，你屬于敏感謹慎個性，神經(jīng)系統(tǒng)很敏感，怕聲音?？梢匝a充安定神經(jīng)的礦物質(zhì)鈣鎂鋅，可以增加抗壓能力。
      人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠穩(wěn)定神經(jīng)的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好，神經(jīng)敏感性就會降低。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      神經(jīng)衰弱它指由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
      心理指導(dǎo)：首先不要諱疾忌醫(yī)，要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對于長期的神經(jīng)衰弱，患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調(diào)的癥狀，因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療，不要自己隨便給自己開藥，簡單的調(diào)理不能夠?qū)ΠY下藥很難治好頑固的神經(jīng)衰弱。