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我還是個高中生,肥胖已經(jīng)十八年了

女 | 18歲 2017-10-07 23:12:55 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我還是個高中生,肥胖已經(jīng)十八年了,而且肉有點(diǎn)硬,減肥特別難,根本減不下來,而且我想練體育,老師說必須先減肥,我想試試中醫(yī)減肥,還有救嗎,醫(yī)生

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方李嬋
方李嬋 主治醫(yī)師 擅長: 感冒,咳嗽,胃病等疾病 幫助網(wǎng)友:28860稱贊:49
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2017-10-07 23:17:10

      病情分析:
      其實(shí)也就是油多的原因,需要減肥的,大的問題沒有的,做起來當(dāng)然困難
      指導(dǎo)意見:
      通俗就是控制嘴巴邁開腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復(fù)查,持之以恒。
      

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2017-10-07 23:22:04 我要投訴

      病情分析:
      肥胖的人的因素有很多,比如說體質(zhì)好,胃腸吸收好吃的多。
      指導(dǎo)意見:
      終于也是可以有治療減肥的,就是通過針灸。但是需要長期的堅(jiān)持。飲食方面也要控制。
      

張道明
張道明 其他 幫助網(wǎng)友:7258稱贊:33
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2017-10-07 23:23:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,您目前處于身體生長發(fā)育的黃金階段,減肥的前提是注意均衡飲食
      指導(dǎo)意見:
      對于大部分人來說,肥胖的主要原因是由于攝入飲食過多并且搭配不均造成的,均衡飲食
      
      以上是對“我還是個高中生,肥胖已經(jīng)十八年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

謝雪婷
謝雪婷 成都市青白江區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,原發(fā)性高血壓,糖尿病,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:1598稱贊:2
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2017-10-07 23:24:03 我要投訴

      病情分析:
      想要減肥的話,一定要管住嘴,邁開腿??刂泼咳丈眢w攝入的總熱量。
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)參加體育鍛煉,游泳跑步羽毛球籃球等等,幫助提高身體基礎(chǔ)代謝率。多飲水,保證每天大小便的通暢。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-10-10 22:31:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥首先必須有正確的認(rèn)識。請注意不是單純靠吃點(diǎn)什么中藥或者靠如何節(jié)食之類就可以減肥的。不正確的想法不但會讓你錯誤的減肥造成減肥失敗。還可能影響健康。
      指導(dǎo)意見:
      請注意真正減肥是要做好運(yùn)動和飲食。運(yùn)動一定注意足夠的強(qiáng)度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食,主食別過多。這樣做好了不但可以減肥。也有利提高體育成績。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-10-08 17:30:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,愛美是每個女孩的天性。以瘦為美,健康是前提。
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時要注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會更好。波顏婷,最有效的減肥產(chǎn)品,懶人美體必備寶典。采用草本植物萃取精制而成,氣味芬芳香甜,細(xì)膩溫和,適用于各種膚質(zhì),經(jīng)檢測實(shí)驗(yàn)證明,對身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)。波顏婷,運(yùn)用方便時尚的外用涂抹、按摩方式,摸出迷人身材,揉出迷人身姿。波顏婷涂抹后與肌膚相融,強(qiáng)力滲透,瞬間吸收,直達(dá)機(jī)理,通過“溶、排、收、阻”神奇四部曲,輕輕松松和脂肪說拜拜,塑造完美曲線。
      

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