病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從中醫(yī)上來講，胃不和則臥不安，脾胃功能失調(diào)也是引起失眠的一個(gè)原因。
      指導(dǎo)意見：
      可以從中醫(yī)方面調(diào)理，調(diào)理脾胃，皮膚發(fā)黃是氣血不足的表現(xiàn)，也是由于脾胃失調(diào)，氣血生化不足引起?？梢詮闹嗅t(yī)中藥來治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有神經(jīng)衰弱癥，是精神壓力大，思慮過度和家庭環(huán)境等因素引起的精神癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時(shí)間不要?jiǎng)诶郏苊馇榫w刺激心情緊張引起病情發(fā)作，可參加適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，分散注意力，僅供。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的敘述，您是有失眠多夢，睡眠質(zhì)量不高的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以考慮口服安神補(bǔ)腦液或者谷維素來調(diào)理睡眠，平時(shí)工作和生活的壓力不要過大。并且晚間鍛煉身體的時(shí)間不要過長。也不要過于劇烈。
      
      以上是對“長期性失眠治療法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。