指導意見：
      根據您的描述，初步判斷您這很有可能是出現了牙震蕩，建議您這段時間飲食盡量清淡一些，不要吃些太硬的食物，暫時讓這顆牙齒休息一段時間，一般都是可以慢慢恢復的。
      

      病情分析：
      牙齒咬硬物嚴重的會導致牙齒裂紋出現，現在會覺得酸痛有可能是牙神經敏感所致
      指導意見：
      建議去醫(yī)院拍片檢查一下，看看牙齒有沒有出現裂紋，有沒有傷到牙神經，如果有，視情況而定
      

      病情分析：
      你好，考慮是牙齒咬到生硬的東西導致暫時性牙根受壓，導致的疼痛
      指導意見：
      建議先觀察，可以用溫鹽水漱口，如果疼痛厲害，可以口服甲硝唑消炎止痛，最近忌辛辣食物
      
      以上是對“中午吃飯的時候咬到沙子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！