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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總是覺得自己已經(jīng)活過一遍了

總是覺得自己已經(jīng)活過一遍了

女 | 15歲 懸賞2個健康幣 2017-10-08 21:30:24 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總是覺得自己已經(jīng)活過一遍了,發(fā)生了一件事情,腦子突然會覺得很空是自己曾經(jīng)夢到過的??偸悄麄?,總是莫名的哭,有時候感覺自己被這個世界遺棄了,覺得很累很累,就是想睡一覺永遠不要再醒過來。

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王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2017-10-08 21:55:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,你情緒不穩(wěn),有時悲傷,有時頭腦一片空白,你這個時候,正是青春期情緒波動的年齡,平時學(xué)會掌控自己的情緒,找出自己的亮點,多聽聽喜歡聽的音樂,多和好朋友聊聊天,你就會走出陰影。走向光明。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2017-10-08 21:52:22 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的抑郁情緒。例如心境低落,伴有厭世觀念。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-10-08 21:52:53 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在身體透支厲害,才會導(dǎo)致細胞損傷,就會煩躁不安抑郁焦慮,傷感。細胞修復(fù)主要成分是蛋白質(zhì)和維生素。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。穩(wěn)定神經(jīng)細胞促進修復(fù)的是鈣鎂等,修復(fù)細胞促進代謝的是維生素B族,修復(fù)傷口促進解毒的是蛋白質(zhì)和維生素C.
      如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質(zhì),維生素B族和維生素和鈣鎂片,恢復(fù)效果很好。
      
      以上是對“總是覺得自己已經(jīng)活過一遍了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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