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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了

總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了

女 | 15歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-10-08 21:30:24 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了,發(fā)生了一件事情,腦子突然會(huì)覺(jué)得很空是自己曾經(jīng)夢(mèng)到過(guò)的。總是莫名傷感,總是莫名的哭,有時(shí)候感覺(jué)自己被這個(gè)世界遺棄了,覺(jué)得很累很累,就是想睡一覺(jué)永遠(yuǎn)不要再醒過(guò)來(lái)。

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王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2017-10-08 21:55:02 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,你情緒不穩(wěn),有時(shí)悲傷,有時(shí)頭腦一片空白,你這個(gè)時(shí)候,正是青春期情緒波動(dòng)的年齡,平時(shí)學(xué)會(huì)掌控自己的情緒,找出自己的亮點(diǎn),多聽(tīng)聽(tīng)喜歡聽(tīng)的音樂(lè),多和好朋友聊聊天,你就會(huì)走出陰影。走向光明。
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱(chēng)贊:7
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2017-10-08 21:52:22 我要投訴

      根據(jù)咨詢(xún)者的描述,目前存在一定的抑郁情緒。例如心境低落,伴有厭世觀念。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:18214稱(chēng)贊:1
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2017-10-08 21:52:53 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在身體透支厲害,才會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損傷,就會(huì)煩躁不安抑郁焦慮,傷感。細(xì)胞修復(fù)主要成分是蛋白質(zhì)和維生素。
      雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白,粗糧堅(jiān)果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞促進(jìn)修復(fù)的是鈣鎂等,修復(fù)細(xì)胞促進(jìn)代謝的是維生素B族,修復(fù)傷口促進(jìn)解毒的是蛋白質(zhì)和維生素C.
      如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì),維生素B族和維生素和鈣鎂片,恢復(fù)效果很好。
      
      以上是對(duì)“總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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