總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了
健康咨詢(xún)描述： 總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了，發(fā)生了一件事情，腦子突然會(huì)覺(jué)得很空是自己曾經(jīng)夢(mèng)到過(guò)的。總是莫名傷感，總是莫名的哭，有時(shí)候感覺(jué)自己被這個(gè)世界遺棄了，覺(jué)得很累很累，就是想睡一覺(jué)永遠(yuǎn)不要再醒過(guò)來(lái)。
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你好，根據(jù)你的情況，你情緒不穩(wěn)，有時(shí)悲傷，有時(shí)頭腦一片空白，你這個(gè)時(shí)候，正是青春期情緒波動(dòng)的年齡，平時(shí)學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，找出自己的亮點(diǎn)，多聽(tīng)聽(tīng)喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，多和好朋友聊聊天，你就會(huì)走出陰影。走向光明。
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根據(jù)咨詢(xún)者的描述，目前存在一定的抑郁情緒。例如心境低落，伴有厭世觀念。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
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你好，你現(xiàn)在身體透支厲害，才會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損傷，就會(huì)煩躁不安抑郁焦慮，傷感。細(xì)胞修復(fù)主要成分是蛋白質(zhì)和維生素。
雞鴨魚(yú)肉豆類(lèi)奶類(lèi)富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C。穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞促進(jìn)修復(fù)的是鈣鎂等，修復(fù)細(xì)胞促進(jìn)代謝的是維生素B族，修復(fù)傷口促進(jìn)解毒的是蛋白質(zhì)和維生素C.
如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素和鈣鎂片，恢復(fù)效果很好。
以上是對(duì)“總是覺(jué)得自己已經(jīng)活過(guò)一遍了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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