健康咨詢描述: 我和我女朋友經(jīng)常都因為一些家庭小事情吵架導(dǎo)致雙方都很累.我做任何事情都覺得是我惹她生氣了她就覺得不順心就煩我.到底是我真的沒做好還是她不體諒我造成的呢?
病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo),來同時進行調(diào)理,避免有過多的壓力
指導(dǎo)意見:
平時要注意多參加戶外活動,增加與外界交流和溝通,避免受到外界的不良刺激,保持良好的平靜心態(tài)。
有的時候吵架也是一種交流方式。在吵架的時候,我們可以把自己的心愿,希望,看法,都表達出來。同時也要聽懂對方在說什么。如果吵架總是陷入情緒,而不是相互傾聽了解,那就會讓人很累。如果,對方認為你做什么事情都是惹她生氣了,其實你們往往是缺乏必要的溝通交流。可以夫妻雙方同時做心理咨詢。
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