病情分析：
      要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)性能力。增強(qiáng)你的持久力和性快感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食上多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
      

      你好，長(zhǎng)期或過(guò)頻、過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過(guò)度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發(fā)泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睪丸附睪疾病等等，這方面疾病主要表現(xiàn)有，性功能障礙（射精快、早泄、陽(yáng)痿、勃起問(wèn)題等）和生育能力下降會(huì)陰局部及排尿不適癥狀。還會(huì)使陰莖發(fā)育短小，建議及時(shí)戒除手淫，積極到泌尿外科或者男科就診。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是經(jīng)常性手淫引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，經(jīng)常性手淫會(huì)引起陽(yáng)痿早泄的，所以我建議吃六味地黃丸和金鎖固精丸調(diào)節(jié)，多吃牛羊肉雞蛋牛奶，加強(qiáng)鍛煉，避免手淫
      
      以上是對(duì)“有手淫習(xí)慣，但是我已經(jīng)決定改了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期開(kāi)始，受荷爾蒙的影響，會(huì)出現(xiàn)性的沖動(dòng)性的欲望。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是釋放性沖動(dòng)和性欲望的方式，建議每周不超過(guò)兩次，正常頻率的手淫是不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康的。