病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況晚上不易入睡，睡著也會醒來好多趟，考慮是失眠。
      指導意見：
      建議治療上可以在醫(yī)生的指導下使用酸棗仁湯等藥物治療，睡前要保證心情的平靜，不要有太大的心理壓力。希望對你有所幫助！
      

      失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮焦慮狀態(tài)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力，必要時可以在醫(yī)生指導下服用抗焦慮藥緩解，心理治療。
      
      以上是對“只要一認真做事時間稍長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！