引起失眠的原因很多，既有心理因素如壓力緊張，也有軀體因素。三是環(huán)境因素，如受噪音干擾。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。
      指導意見：
      建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，維生素B1和谷維素治療
      

      病情分析：
      你好，這種情況存有一定的焦慮失眠，對晚間的睡眠環(huán)境過度敏感。
      指導意見：
      建議平時盡量妥善處理好相應的生活事件，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，必要帶上睡眠耳塞，可以選擇安神補腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“如何才能改善睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，壓力大，煩躁考慮與神經官能癥有關。
      指導意見：
      建議服用谷維素，舒必利，多慮平治療。平時飲食以清淡食物為主，放松心態(tài)，保持好的睡眠，利于康復。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導致焦慮失眠有很大關系
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于心情煩躁，晚上好難入睡。
      指導意見：
      應保持輕松愉快的心情，多和朋友與家人進行交流。入睡前，喝杯牛肉。聽些優(yōu)美的散文，泡個熱水腳。容易入睡。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀考慮，可能有點神經衰弱?；蛘呖紤]，可能跟平時的壓力比較大，而導致睡眠欠佳。
      指導意見：
      平時要放松心情，聽聽輕松的音樂，睡覺前喝一杯熱牛奶，泡個熱水腳，必要時安神補腦液進行調理一段時間。
      
      以上是對“如何才能改善睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的癥狀，你到哪里都睡得著，就是到床上睡不著了，那你就到沙發(fā)上去睡。白天睡眠時間要短，中午午休要控制在20分鐘左右，三點以后別睡覺，晚上也不要熬夜，養(yǎng)成按時就寢的習慣，你就會慢慢睡著了。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。