你好，出現這樣的癥狀，一般是由于胃腸消化不好，體內濕氣重引起的，最好服用中藥方劑調理，效果會更好，建議平時要堅持運動鍛煉，飲食要吃一些清淡溫軟，易消化的，多吃一些新鮮蔬菜和水果，盡量少吃肉類不易消化的和辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜，紅薯等食品有去除體內濕氣的功效，可以經常食用，而且要多喝白開水，保證休息，這樣調理一段時間癥狀就會好轉。
      

      你好，目前這種舌白齒痕的情況不排除由于脾虛所導致。飲食方面需要注意?？梢钥诜w脾丸或人參健脾丸以及腸道益生菌雙歧桿菌四聯活菌片看看。注意飲食要清淡，不能吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      37歲女性，據你描述來看，有體質較差，腎虛和胃腸蠕動異常的情況。
      指導意見：
      不知道平時是否有消化系統(tǒng)疾病病史，建議你首先調整心態(tài)，注意飲食，可以找中醫(yī)中藥系統(tǒng)調理一下。
      
      以上是對“舌白有齒痕口臭面色黃有斑小便發(fā)黃便溏沒精神累[at”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這可能是濕熱，濕為陰邪當溫化，熱為陽邪，當清化
      指導意見：
      所以濕熱當寒溫并用，可以用半夏瀉心湯辛開苦降來治療。飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水