你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用谷維素，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無(wú)規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)重時(shí)可以用舒樂(lè)安定口服幫助睡眠，但不能長(zhǎng)期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      
      以上是對(duì)“失眠的治療小方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于生活壓力大、搞定啦啦啦、植物神經(jīng)功能紊亂引起睡眠障礙的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是解郁安神顆粒來(lái)治療，睡覺(jué)前可以泡澡來(lái)協(xié)助睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況可能屬于失眠癥引起的，如伴有失眠，多夢(mèng)，易醒，記憶力下降，頭暈，乏力等則可能性更大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議檢查一下血常規(guī)，腦電圖，等明確病因，然后根據(jù)病情選擇合適治療方案。
      

      病情分析：
      你好，從你目前所說(shuō)的這種情況來(lái)看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)多見(jiàn)于不寐范疇，可能由于體質(zhì)虛弱，過(guò)度勞累，飲食不當(dāng)情緒不寧等因素所誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間規(guī)律，同時(shí)可以配合中藥湯劑或者是，中成藥進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物有朱砂安神丸養(yǎng)血安神片解郁安神顆粒等。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是心神不寧導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，另一方面是由于勞累過(guò)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。晚上臨睡前雙手按摩雙腳改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“失眠的治療小方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳，疼痛、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。