根據(jù)咨詢者的描述。目前存在一定的，緊張焦慮或抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也可能與個人的人格特征有關。一般需要心理治療或藥物治療。
      

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，有效釋放負面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。