高三女不經常運動中午睡午覺時做夢會產生心悸心跳波動
女 | 17歲 2017-10-19 00:27:29
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健康咨詢描述： 高三女不經常運動中午睡午覺時做夢會產生心悸心跳波動特別大使我處在半夢半醒狀態(tài)
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2017-10-19 08:00:27 我要投訴
病情分析：
你好從你描述來看，這種情況可能是身體因素導致的，也可能有疲勞的原因
指導意見：
建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓抑，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
2017-10-19 07:58:35 我要投訴
不經常運動的人容易產生一種緊張焦慮的情緒，因為無法釋放內心當中的這種緊張感，所以才會產生夢境，建議你平時制定好自己每天的學習和生活計劃，盡量放松自己，讓自己有時間可以多做做鍛煉，這樣對你改善睡眠質量是有幫助的
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