引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如工作壓力大。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于失眠癥、植物神經(jīng)功能紊亂、精神緊張引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用養(yǎng)血安神丸或者是安神補腦丸來治療，也可以針灸輔助治療，最好是去精神心理科檢查下再治療。
      

      病情分析：
      這種情況主要是焦慮，壓力過大引起神經(jīng)衰弱是有直接關系的，最好是及時對癥治療觀察，以免延誤病情。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，多吃含維生素多的食物，調理飲食起居都有利于康復的，避免熬夜。
      
      以上是對“如何治焦慮性失眠癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。很樂意為你解答，根據(jù)你說的根據(jù)你說的這種癥狀是可以的。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物。多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，可以喝點安神補腦液
      

      病情分析：
      這個情況關鍵還是要自己注意盡量不要太焦慮緊張就好的！
      指導意見：
      具體人有其他不舒服的地方嗎？平時注意休息多喝水，少吃辛辣油膩刺激的東西?？梢耘浜现兴幷{理看看的
      

      你好，緬甸人首先要學會放松，要學會深呼吸，多運動腳部，促進安眠。
      人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質，修復神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C??；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是內在情緒過多所導致的失眠。
      指導意見：
      建議每天需要通過運動去釋放自己的內在情緒?？梢酝ㄟ^心理咨詢介入，找到問題的根源，讓咨詢師協(xié)助你做個人成長。
      
      以上是對“如何治焦慮性失眠癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)都是心理的原因所引起的，一定要去調節(jié)一下自己的心態(tài)。
      指導意見：
      你平時的時候一定要注意，盡量的不要去想太多，有時候需要進行一些理療，比如說進行一些，戶外活動。
      

      你這是典型的情緒性失眠，也就是你只要睡覺的時候一到床上，首先擔心的就是自己會睡不著，會害怕自己半夜醒來難以入睡，然后越害怕就越清醒，越感到緊張，受情緒影響，失眠也就越來越厲害，因此現(xiàn)在失眠本身的危害，遠不如你對失眠恐懼與擔心造成的危害大。所以建議你調節(jié)心態(tài)，放松心情，當你情緒調節(jié)好了，這個問題也就改善了。
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥主要還是要考慮藥物的治療，使用抗焦慮藥物，那么是可以改善的了。
      指導意見：
      因為你的失眠是焦慮引起的，只要焦慮好了，失眠也會好的，另外也要注意自我情緒的調整，要轉移自己的注意力，不要過度的關注身體情況。
      

      您說您晚上躺在床上，心里就會慌慌的擔心睡不著覺，您這樣的狀態(tài)就是處于一個緊張焦慮的狀態(tài)，失眠多是由于情緒導致的，建議您心理咨詢，催眠學會會放松。睡眠的一個前提是先放松。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況可能和壓力過大，或過度的勞累導致的植物神經(jīng)很亂有關，可做相關檢查，明確診斷及時的調理
      指導意見：
      建議防松心情，避免壓力過大，飲食要忌辛辣、濃咖啡等刺激，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前喝一杯熱牛奶
      

      問題分析：您好，出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。所以建議患者盡早到專業(yè)的醫(yī)院進行診斷和檢查，再針對患者的病情進行治療，才能讓患者更有效的進行恢復。
      指導意見：避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。