病情分析：
      您這個(gè)屬于就是生活中的事件引起的神經(jīng)緊張，伴隨著焦慮，你是擔(dān)心自己的身體功能有問題嗎，所以要反復(fù)的進(jìn)行自慰？
      指導(dǎo)意見：
      如果說你出現(xiàn)了性器官不適癥狀，可以到?？迫プ鲆幌聶z查，看是否出現(xiàn)了功能性的問題，如果沒有的話，這就從根源上解決了您的焦慮。當(dāng)誘因解除之后，你的生活就會(huì)變得順暢了
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年，多由于對性好奇或受不良影視作品的影響而引起，偶爾手淫，不會(huì)對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會(huì)對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙，為了身體健康，建議戒掉手淫！
      

      你好，根據(jù)你的情況，主要是心理原因引起的，在你們這個(gè)年紀(jì)，手淫也是正常現(xiàn)象，不要給自己太大思想負(fù)擔(dān)，建議你堅(jiān)持正常的活動(dòng)，多充實(shí)自己的業(yè)余活動(dòng)，盡量不去想一些無用的的
      
      以上是對“幾年前，手淫了一次弄得不得勁兒了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！