腰部韌帶拉傷，不能長(zhǎng)久的戰(zhàn)力
女 | 26歲 2017-10-23 23:24:06
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 腰部韌帶拉傷，不能長(zhǎng)久的戰(zhàn)力，時(shí)間久了會(huì)感覺(jué)腰部肌肉脹痛，老想彎腰
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-05 10:16:57 我要投訴
根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免勞累外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，坐著，站著的時(shí)候姿勢(shì)要正確，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，腰圍固定，睡覺(jué)的時(shí)候拿下來(lái)，腰背肌功能鍛煉，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，避免彎腰
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