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腰部韌帶拉傷，不能長久的戰(zhàn)力

女 | 26歲 2017-10-23 23:24:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰部韌帶拉傷，不能長久的戰(zhàn)力，時間久了會感覺腰部肌肉脹痛，老想彎腰

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:16:57 我要投訴

      根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免勞累外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，坐著，站著的時候姿勢要正確，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，避免彎腰
      

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