病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振，記憶力下降的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      睡覺的話還是要注意，這個情況，可能還是有比較大的壓力或是想太多導致。
      指導意見：
      建議平時的時候壓力不要太大，最好要和比較信得過的人溝通一下，壓力也不要一個人承擔就好。
      

      病情分析：
      你好每天睡不著考慮是神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠
      指導意見：
      可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療，保持心情舒暢，合理均衡飲食，適當運動鍛煉
      
      以上是對“每天睡不著覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，常常睡不著覺休息不好，每天晚上怎么睡也睡不著，這是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      建議注意休息治療的，需要注意加強營養(yǎng)，鍛煉身體，不能喝酒的吃刺激食物，營養(yǎng)神經(jīng)治療。
      

      如果身體檢查正常，則可能是情緒積累導致。建議平時多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，有效釋放負面情緒。睡前看看書，聽聽輕音樂，放松心情。
      

      有失眠多夢的人，很多都是白天活動過于勞累導致?；颊唠y以保持平穩(wěn)的情緒，治療失眠癥狀，患者首先解決白天活動情況，避免過度勞累。因此對于這部分患者而言，在平時生活中必須要注意，晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發(fā)生的事情，這樣會讓你失眠的情況更加嚴重。
      指導意見：平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。