病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，身高和遺傳因素及后天發(fā)育都有一定的關(guān)系。也不要太過于灰心了。
      指導意見：
      建議您，平時多注意參加一些跳躍式體育運動如打籃球跳繩等有利于長高，同時注意增加足夠的營養(yǎng)滿足身體的需要及保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，16歲男生目前上高一身高只有1米63，想知道怎么能夠長高
      指導意見：
      人體的身高受到遺傳因素的影響，同時還受到后天環(huán)境和營養(yǎng)的影響，建議加強營養(yǎng)，同時到內(nèi)分泌科就診，拍個骨齡片，看看骨齡是否落后
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，身高受遺傳因素、后天因素的影響，您現(xiàn)在還小，可以繼續(xù)觀察。
      指導意見：
      建議您平時飲食要保證充足營養(yǎng)，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃零食。規(guī)律作息，不要熬夜。加強體育鍛煉。
      
      以上是對“我16歲，上改一了，可是身高卻只有163cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲，高一了，身高只有163。身高與遺傳因素有關(guān)一般占70%-75%。后天因素占25%-30%。
      指導意見：
      16歲是青春期長高的年齡，應(yīng)該可以長高的，但是一定要保證營養(yǎng)全面充足特別是鈣充足，多做利用長高身體的運動如籃球，排球，跳繩，摸高等，保證充足合理睡眠也非常關(guān)鍵。建議最好每天9點半睡覺，至少保證8小時睡眠。做了了，一定會長高的。
      

      病情分析：
      您好，每個人在不同年齡階段的發(fā)育程度是存在差別的，您的情況建議您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合來判斷能否長高的
      指導意見：
      想要長高的話建議您注意營養(yǎng)的補充，尤其是鈣的補充，均衡營養(yǎng)飲食，注意適當?shù)脑黾舆\動。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一個人身高和遺傳基因及飲食習慣生活習慣有關(guān)。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，適當補充含鈣高食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，不熬夜，保證充足睡眠，有助于長高。