指導意見：
      你這個情況是痤瘡癥狀，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      指導意見：
      不容易出汗一般和體質有關，體質虛會引起出汗較少，一般口服維生素B1和谷維素即可，另外通過飲食調理就可以改善癥狀如多吃人參或者黃芪烏雞湯等，還要注意不吃辛辣。
      

      病情分析：
      你好，不容易出汗的話考慮是汗腺不夠發(fā)達，長痘痘的話考慮是性激素分泌紊亂。
      指導意見：
      你長痘痘這個情況可以服用維生素b6片，服用兩周，平時可以多喝喝豆?jié){，還有不能熬夜，不能吃太辣。
      
      以上是對“怎么鍛煉都不出汗。不愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！