健康咨詢(xún)描述: 本人29歲,身高170厘米,體重52千克,一直長(zhǎng)不胖,想增肥?怎么辦?體檢各方面一切都正常
病情分析:
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行!
指導(dǎo)意見(jiàn):
此外,在調(diào)理脾胃的同時(shí),必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。
病情分析:
目前的情況看,體重還是偏瘦,那么可以常規(guī)的檢查一下身體,比較常見(jiàn)的就是甲亢糖尿病的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果檢查都是正常的,那么可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食,比如每天可以加餐一次,另外就是高蛋白的飲食,比如牛肉等有助于增加蛋白質(zhì)的含量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高1米7,體重五十二千克,這個(gè)確實(shí)是很瘦的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)水怕是跟你的脾胃功能有關(guān)系的,這么說(shuō)一般是,不容易胖,建議平時(shí)注意飲食規(guī)律,多喝點(diǎn)湯,養(yǎng)養(yǎng)胃。
以上是對(duì)“本人29歲,身高170厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果檢查血糖甲狀腺功能,肝功能之類(lèi)的全部都是正常的話(huà),那么考慮有可能是因?yàn)槟c胃消化吸收不是很好引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以使用一些幫助改善腸胃消化吸收的中藥來(lái)調(diào)節(jié)一下的,比如說(shuō)補(bǔ)脾益腸丸,平時(shí)飲食方面也需要多吃一些雞魚(yú)肉蛋之類(lèi)食物,多吃一些脂肪含量多的,避免熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在感覺(jué)自己很瘦,想要增肥。體檢身體各方面都正常。
指導(dǎo)意見(jiàn):
人的體型和體質(zhì),受父母的遺傳有很大影響。只要健康,就不用擔(dān)心。人到了一定的年齡,自然就會(huì)胖的。
病情分析:
這個(gè)時(shí)候還是要注意及時(shí)的運(yùn)動(dòng),多吃一點(diǎn)就可以了,不要太緊張
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議不要很緊張,這樣的情況就是比較好的,想要增加體重還是很簡(jiǎn)單的,多吃一些就好
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