健康咨詢描述: 本人17歲但只有一米六我爸媽都不高還有機會長高嗎?如果有怎么樣才能長高
病情分析:
按照遺傳學的規(guī)律,男孩兒的身高是父母平均身高加六,單位是厘米。
指導意見:
你自己可以換算一下遺傳靶身高能達到多少厘米?平時可以多做運動,特別是跳躍性的運動。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果,將有助于你的長高。
病情分析:
你好,人體的長高,決定于骨骼的生長發(fā)育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分,
指導意見:
建議要多補充牛奶、蝦皮、海帶等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內(nèi)合成維生素D,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。
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