病情分析：
      你好，這個情況考慮一下，是有心理健康問題，包括多動癥。
      指導意見：
      在這個年齡的階段，最好檢查一下，及早進行治療，及早的發(fā)現(xiàn)，同時要注意避免太自卑，給自己一些信心，學會轉移注意力。
      

      你好，有時候情緒不需要去控制，而是處理，你可以分析一下你當下是什么情緒感受是什么問題引起的有沒有別的解釋。自己通過理性分析，就可以改善情緒的，平時的時候也要多注意壓力的調節(jié)，減少獨處，多參加一些課外的活動。
      

      建議平時積極調整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對“總是自言自語，控制不了自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自言自語、控制不了自己的情緒，總是會有一些小動作現(xiàn)象，這是受幻覺幻聽等癥狀的困擾，他是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的大腦功能紊亂，也就是精神活動出現(xiàn)了異常，本疾病，如果是首次就采用沒有依賴性和沒有副作用的中草藥治療，那么，快的一個星期左右就好了，好了就可以停藥，并且不會復發(fā)。被icv的患者均恢復到健康的從前。對已經(jīng)服用過抗精神類西藥治療的患者治療的時間要久一些，因為抗精神類西藥有依賴性和抗藥性。
      

      采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果