病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，缺乏自信心的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自信心和自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，這樣的話是需要鍛煉的，要有自信的，多與人交流，多進(jìn)行演講
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      不愛說(shuō)話，不敢看人，可能小時(shí)候有過(guò)什么創(chuàng)傷性的經(jīng)歷。這種狀態(tài)。所以可以看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下，修復(fù)創(chuàng)傷，改變認(rèn)知與行為，另外也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)?？纯醋约涸谡f(shuō)話與人相處的時(shí)候，自己預(yù)設(shè)了哪些負(fù)面的情景？也就是說(shuō)，事情還沒有發(fā)生，你就給自己預(yù)設(shè)了一些障礙，覺得這些障礙是真實(shí)的。所以讓自己不自在，不敢說(shuō)話，不敢看人。把這些假想出來(lái)的障礙拿掉，放下。
      
      以上是對(duì)“不愛說(shuō)話，不敢看人，沒有勇氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！