你好根據(jù)您的描述。應(yīng)該是受涼勞累引起的網(wǎng)球肘。所以平時要注意保暖，避免受涼，避免過度勞累?？梢灾嗅t(yī)進(jìn)行，理療，艾灸。平時加強(qiáng)功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述如果是肘關(guān)節(jié)伸不直，最好先拍個片子檢查一下，看是骨頭的原因還是由于肌肉黏連導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)功能鍛煉，避免劇烈活動，避免受涼，可以用中藥外洗，希望我的建議對你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀象是肘關(guān)節(jié)炎癥引起的，建議去醫(yī)院理療科做針灸烤電治療！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，保暖，合理運動，適當(dāng)休息，必要時再吃些消炎止痛的藥物！如布洛芬緩釋膠囊，希望我的分析及建議對你有所幫助！
      
      以上是對“胳膊伸不直肘涼且疼,約一年病史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，胳膊肘涼疼。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這樣的情況，建議可疑去開點中藥，采用中藥熏蒸的辦法來進(jìn)行治療，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      從你的情況來看的話，最好還是拍個片子看一下肘關(guān)節(jié)有沒有增生。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話注意休息，可以使用熱敷的辦法，疼的話可以吃點舒經(jīng)活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您的情況能夠幫助。
      

      病情分析：
      你好，你這個可能是網(wǎng)球肘，是因為肘關(guān)節(jié)活動過多，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)局部炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以自己在家里用艾條艾灸肘關(guān)節(jié)部位的穴位可以緩解肘關(guān)節(jié)的疼痛。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合后期關(guān)節(jié)的理療來進(jìn)行恢復(fù)，避免過于勞累
      指導(dǎo)意見：
      盡量再要注意均衡的飲食營養(yǎng)搭配，可以配合后期通過針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀。
      
      以上是對“胳膊伸不直肘涼且疼,約一年病史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你敘述的癥狀是，胳膊伸不直，可以去醫(yī)院檢查一下，究竟是什么原因
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以去醫(yī)院檢查一下，首先明確原因，然后，進(jìn)行有效的治療。就是這樣的，有幫助！