病情分析：
      你好，你目前這種情況是活動過量引起的肌肉疼痛痙攣。
      指導意見：
      你好，你目前這樣的情況需要減少活動量。局部熱敷治療。目前可以用一些活血的藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況就是用力過度而導致局部肌肉不應的狀態(tài)。
      指導意見：
      這個情況就要注意及時休息養(yǎng)護一下。同時可以進行局部的按摩調整。一段時間可以恢復。
      

      病情分析：
      劇烈運動時如果不小心的話，可能會出現(xiàn)有肌肉勞損或者韌帶拉傷的情況。
      指導意見：
      建議近期可以以靜養(yǎng)休息，患肢制動為主，可以適當的敲打按摩腿部肌肉，幫助乳酸代謝?？梢赃m當使用活血化瘀的藥物幫助改善癥狀。
      
      以上是對“跳動活動做多了，起初兩大腿酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，活動過多后肌肉無氧代謝產生乳酸過多。
      指導意見：
      所以會出現(xiàn)酸痛，酸脹感，多進行熱敷，按摩，促進乳酸代謝，適當的進行鍛煉，循序漸進，能夠恢復正常。