健康咨詢描述: 都上初一了,個子才1米38,請問醫(yī)生我還能長高嗎?如果能長高,怎么樣才能長高?
病情分析:
你好,一般來說,十八歲左右骨骺線開始閉合,不再生長了。
指導(dǎo)意見:
所以十二歲的話是有生長空間的。平時多吃含鈣高的食物,每天保證五百毫升牛奶,多運動,保持充足的睡眠都有助于身高的增長。
病情分析:
寶貝你好,身高的增長與遺傳。種族,內(nèi)分泌營養(yǎng)運動和疾病等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
12歲這個年齡正是青春期開始身高開始加速增長的時候,會出現(xiàn)身高增長加速期。這個階段要注意營養(yǎng)均衡,多食用富蛋白質(zhì)和鈣的食物多做戶外運動,比如打籃球,游泳等,養(yǎng)成睡眠的好習(xí)慣,不熬夜很重要,希望可以幫到你。
指導(dǎo)意見:
想要增高首先要注意睡眠充足人在深度睡眠時生長激素大量分泌,包含上多吃含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的,多鍛煉都對增高有幫助。
以上是對“都上初一了,個子才1米38”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,子女的身高是由先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的。
指導(dǎo)意見:
一般情況下,子女的身高要比父母的平均身高高出五厘米左右,所以建議加強身體鍛煉,多吃含鈣高的食物,也可以適量補充一些鈣劑。
病情分析:
你好,人的身高主要決定于遺傳,其次是后天的飲食營養(yǎng)與鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你還小呢,有很大的生長空間。平時要合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天堅持鍛煉身體。多做彈跳類及拉伸運動是有益的。也可以去醫(yī)院做骨齡檢查。
病情分析:
你好,影響身高的因素有很多,遺傳,飲食,運動,睡眠等等
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該測一下生長激素,拍個骨齡片看看,平時注意合理健康的飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,充足的睡眠
病情分析:
根據(jù)你所說的情況,目前12歲,按年齡計算,你應(yīng)該還可以長高。
指導(dǎo)意見:
我的個人意見是:一般18周歲左右骨骺線閉合后就不再長高了。目前你還可以長高。可以多吃一下含鈣高的食物如芝麻醬、蝦皮、酸奶等,多運動,可以跳繩、打籃球等。
以上是對“都上初一了,個子才1米38”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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