病情分析：
      長期手淫，會出現記憶力下降，失眠多夢，影響生長發(fā)育等。
      指導意見：
      戒除煙酒，戒除不良嗜好，注意休息，避免熬夜勞累。營養(yǎng)飲食，適當進行跳高運動。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，現在主要的是先把手淫戒掉。
      指導意見：
      現在正是長身體的時候，可以多做一些跳躍性的運動，作息要規(guī)律，盡量不要熬夜，適當的增加營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述來分析，手淫是自慰的一種方式，一般一周1-2不影響健康。
      指導意見：
      建議：手淫過度頻繁會引起腎虛，會導致陽痿早泄等癥狀出現，會影響夫妻生活，甚至會導致不孕。
      
      以上是對“跑步能增高嗎？我先現在160cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述頻道的手淫可能會有影響。
      指導意見：
      多運動多鍛煉會對身高有幫助，飲食方面注意均衡，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！首先如果父母身高都一般的話，根據遺傳基因的話兒女的身高也不會太高。
      指導意見：
      建議也有孩子身高超過父母很多的，具體還的要測個骨齡看看如果骨骼線沒有閉合就還會長個。過度手淫會影響健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種情況，鍛煉身體是可以增高的，如果你手淫反而影響生長發(fā)育。
      指導意見：
      建議你盡快戒掉這種不良嗜好，經常鍛煉身體，長期手淫導致腎功能低下和泌尿系統(tǒng)感染，可以多喝水，多吃蔬菜，適量補充營養(yǎng)食物。
      

      病情分析：
      你好朋友，感覺您現在的身高確實不是很高。跑步對身高有一定作用。
      指導意見：
      不過每個人身高的高矮與遺傳基因有直接關系。從您的描述上看，你父母的身高就不是很高。不過您堅持鍛煉，肯定會對你的身高有好處的。
      
      以上是對“跑步能增高嗎？我先現在160cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的年齡，身高還是有幾率生長的，不必擔心。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅果類食物，戒除手淫，正確面對青春期發(fā)育，消除顧慮。
      

      病情分析：
      有一定作用，身高是一個綜合原因引起的，一般是和遺傳，飲食，運動等有關系。
      指導意見：
      過度手淫是一種嚴重傷害身體的行為，尤其在生長發(fā)育期影響身高也是很有可能的，建議你一定要注意飲食多吃高蛋白食物如雞蛋，瘦肉，牛奶，排骨湯等飲食
      

      病情分析：
      您好，您是否能增高？需要要看您目前的骨垢是否閉合，如果閉合了就不太可能再有增長。
      指導意見：
      您好，建議您去拍一下x片，如果骨骺端沒閉合，那你還有成長的可能性。建議您戒掉手淫
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是對于跑步及手淫是否會對身高增長產生影響有疑問。
      指導意見：
      運動會促使新陳代謝增快，而使的身高增長的。中醫(yī)認為精是先天之本，本源不固，會使得發(fā)育受限。
      

      病情分析：
      你好，對于正在發(fā)育時期的人來說，手淫過度的話，容易影響身體發(fā)育。
      指導意見：
      從你描述的情況看，要注意控制手淫次數，飲食營養(yǎng)合理均衡，多運動，可以跑步，不適合長跑。
      

      病情分析：
      長期手淫會引起陽痿早泄，而且有礙于生長發(fā)育，建議不要手淫行為。多運動，多曬太陽，比如：跑步，游泳，打籃球都是可以的。
      指導意見：
      運動的時候還要多吃些高蛋白，高鈣食物，比如牛奶、魚、蝦、雞蛋、豆制品等。
      

      病情分析：
      適當的運動有助于身高的增加，這一類的運動多為跳躍、拉伸類，跑步也有一定的幫助。
      指導意見：
      從目前情況來看，身高還是可以適當的增高的。平時要注意適當加強營養(yǎng)，保證睡眠，適當節(jié)制性欲。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，身高有遺傳因素，手淫一般不會影響身高生長。
      指導意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多做彈跳及拉伸運動，最好戒掉手淫，因為長期過度手淫會引起腎虧，還有可能影響婚后生活質量。
      

      病情分析：
      你好，一般來說18歲以前是青春發(fā)育期，長高幾率大，18歲以后長高幾率小。
      指導意見：
      多吃高蛋白食物，高鈣食物，適當的多運動，比如適當運動如跳繩，打籃球，可能有幫助作用
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，長期頻繁的手淫會影響身體發(fā)育的。
      指導意見：
      身高的多少與營養(yǎng)、運動、遺傳都會有所相關。增加營養(yǎng)，參加體育活動會增加身高的。要戒除手淫。
      

      病情分析：
      你好，只要骨垢線還未閉合的話，通過飲食運動是可以使身體繼續(xù)增高的。
      指導意見：
      運動主要是采取長跑、伸展體操、籃球、羽毛球等方式，飲食需要適當的多吃乳制品、豆制品、瘦肉、魚肉以及各種新鮮水果蔬菜等富含維生素、微量元素以及蛋白質的食物。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，你現在已經有18歲了，那么身高估計也不會漲很多了。
      指導意見：
      跟手淫有關系，但是也不一定，因為這個遺傳還是相當大的，所以估計要做好心理準備。