11歲的年齡屬于青春期，這個(gè)時(shí)候身高應(yīng)該還是有發(fā)育的空間，平時(shí)不要熬夜，另外就是多運(yùn)動(dòng)，比如跑步跳繩，這樣有助于刺激循環(huán)的發(fā)育，還有就是盡量不要熬夜。

      正常情況下來月經(jīng)之后，身高增長就非常緩慢了，一般兩年之后，身高基本上就不會再增長了。如果你想看一下能不能還能長高，可以看一下你的骨垢愈合情況，如果骨垢愈合了，就沒辦法再增長了。
      

      你好，來月經(jīng)說明是生殖器官發(fā)育成熟，不會影響身高的，建議你參加鍛煉，增加體質(zhì)，多吃高蛋白飲食，多吃水果暫時(shí)觀察就可以，不用太擔(dān)心了。
      
      以上是對“我11歲來的月經(jīng)，已經(jīng)兩年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)的話，還是在發(fā)育的一個(gè)年紀(jì)，這個(gè)應(yīng)該還是會長個(gè)子的了，你也就不需要太擔(dān)心的了
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的情況，你這個(gè)是可以看看規(guī)律作息以及飲食，早睡早起的話，對你的身體發(fā)育，是會比較好一點(diǎn)的了，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述和具體的情況分析考慮，還可以長的。
      指導(dǎo)意見：
      身高一般要根據(jù)父母的身高來決定。即使來了月經(jīng)也會繼續(xù)生長。一般女性會生長到18歲過后。
      

      病情分析：
      11歲來月經(jīng)，是屬于正常范圍內(nèi)的。如果兩年了，身高都沒長，是不正常的。
      指導(dǎo)意見：
      要去醫(yī)院看看，測測骨齡，再定治療方案。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。多參加游泳，或者跳繩等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，目前有月經(jīng)不用擔(dān)心的，這是正常的生理顯現(xiàn)，不會影響長高的，加強(qiáng)營養(yǎng)即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議不用擔(dān)心的，最好多注意休息，多喝紅糖水，不要吃辛辣的食物，加強(qiáng)身體鍛煉。
      
      以上是對“我11歲來的月經(jīng)，已經(jīng)兩年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！