病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腹部脂肪堆積，多是由于熱量攝取超標(biāo)和運(yùn)動(dòng)過少。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖的原因不外乎熱量過多和消耗太少，你解決一個(gè)方面，就可以減輕體重。所以多運(yùn)動(dòng)，合理飲食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮屬于運(yùn)動(dòng)少引起的，需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腹部脂肪消耗，多吃蔬菜水果，避免久坐，保持大便舒暢
      

      病情分析：
      你好，可以根據(jù)身高、體重來判斷肥胖程度，同時(shí)還可以根據(jù)腰圍來判斷，女性腰圍大于等于85cm就表示腹型肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      腹型肥胖多是由于進(jìn)食過多油膩食物、不運(yùn)動(dòng)、飲酒、愛吃零食、精神壓力大等原因引起的。平時(shí)要注意飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，積極控制體重。
      
      以上是對(duì)“我157.95斤算是均勻的不胖不瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！