要合理安排好自己的飲食和生活作息規(guī)律，盡量不要在晚上10點以后吃東西，避免消化不良，引起睡眠不安，記憶力下降等情況，可以吃平時吃一些益生菌和促進消化的藥物。注意避免受涼，可以有一定的運動量，促進新陳代謝。
      

      病情分析：
      營養(yǎng)跟不上去~建議中醫(yī)調(diào)理~喝一些中藥，以達到平衡機體的功能的目的~
      指導意見：
      平時無力，記憶力不好，可以吃一些營養(yǎng)類保健品~或者食療。。希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是天氣的原因太冷了，睡前洗漱好了。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您及時的話洗洗腳部，促進腳部的血液循環(huán)，注意保暖。
      
      以上是對“最近晚上睡覺的時候感覺很餓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      近期的壓力大工作量比較大學習壓力重活動量比較大會增加消耗的
      指導意見：
      所說的情況突然增加的壓力和能量消耗會出現(xiàn)饑餓感比較多的。腳丫子比較涼屬于陽虛輕微的不需要治療要治療可以輔助點中藥