病情分析：
      您好，您的情況中醫(yī)多考慮是肝氣郁結引起的郁癥，所以容易出現(xiàn)上述癥狀。
      指導意見：
      建議您可以服用一下丹梔逍遙丸調理。平時的話飲食注意清淡，少吃辛辣油膩的，可以適當放點玫瑰花茶喝一下。
      

      你好！你的情緒煩躁抑郁，是遇到什么問題了還是沒有原因的？這種負性情緒需要及時調節(jié)，否則會影響身心健康。建議你找個軟枕頭用力捶打100次，或者出去跑步半個小時，把負性的能量轉化成動能消耗了會好些。多聽聽舒緩的輕音樂，如果愿意的話可以電話咨詢輔導緩解負性情緒。祝你健康快樂！
      

      你好，根據你的描述，這是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，建議看精神心理科檢查確診，同時加強自我調節(jié)，比如說選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持，深呼吸放松。經常提醒自己放松放松，再放松。有脾氣的時候可以摔打枕頭，大喊大叫，大聲唱歌，劇烈運動。寫寫畫畫涂涂膜，膜。找哥們聚會，聊天侃大山，等等，都可以有效的緩解情緒。
      
      以上是對“心情郁悶煩躁，易怒，想摔東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！