病情分析：
      這種情況是一個長期的過程，并不是短期內(nèi)就能明顯的體重減輕，需要形成習(xí)慣預(yù)防反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天練習(xí)一個小時的瑜伽，平時規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量，晚餐控制油膩食物。
      

      病情分析：
      你好你的情況屬于脾虛痰濕引起的發(fā)胖的，大便常不成型的
      指導(dǎo)意見：
      平時可以注意多吃一些臉皮也的食物，或是藥物，可以采取中藥調(diào)理治療的，詳細(xì)可以關(guān)注咨詢我祝你健康
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答?？紤]您的情況可能是消化不良引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激和生冷的食物。晚飯盡量少吃
      
      以上是對“160的身高，126斤體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      親愛的患者，你好，很高興為您簡答問題，根據(jù)您的論述。很可能是患上慢性腸炎或結(jié)腸炎，你不妨服用補氣益腸丸做個簡單治療，如癥狀不緩解，應(yīng)盡早到醫(yī)院做檢。建議你多休息，調(diào)節(jié)心情，保證睡眠充足，減輕工作壓力，多喝水，規(guī)律飲食，忌辛辣、忌油膩飲食，祝你康復(fù)。
      

      你好，你的運動量應(yīng)當(dāng)是夠的，但是還有就是你的飲食結(jié)構(gòu)是否正常，一般來講我們要控制熱量的攝入，少食油膩，還有垃圾食品，這些也有助于減肥。
      

      減肥是要講究科學(xué)的方案的，除了要控制飲食以外，適當(dāng)?shù)腻憻捯彩潜夭豢缮俚?，一定要講究科學(xué)循序漸進(jìn)的方案，飲食要葷素搭配，以素為主，并且要嚴(yán)格控制飲食量，運動也要循序漸進(jìn)，有氧無氧結(jié)合進(jìn)行，不要為了減肥而快速的降低體重，這樣會對身體造成過重的負(fù)荷，引起身體亞健康，所以還是要講究科學(xué)的方案的。
      

      考慮功能性消化不良。建議：1避免辛辣油膩及刺激性食物，宜清淡飲食為主。2給予奧美拉唑膠囊抑制胃酸分泌，復(fù)方消化酶片促進(jìn)消化吸收，二聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群，蒙托石散止瀉對癥處理。
      
      以上是對“160的身高，126斤體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的描述這沒有什么問題平時要注意休息多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間就可以啦增加運動量這樣對你減肥很有效果的
      

      你好，減肥首先飲食要控制低鹽低脂飲食，少吃碳水化合物，多吃蔬菜粗糧，優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶魚蝦，每餐7成飽，晚飯少吃，結(jié)合鍛煉持之以恒才能減肥。
      

      病情分析：
      你好，正常成年人體重指數(shù)在18-24之間。根據(jù)你提供的身高以及體重，你的體重指數(shù)在24.6左右，屬于輕度偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，需要長時間長周期的堅持。除運動減肥外，還需要配合飲食、藥物等減肥方法，希望將體征指數(shù)控制在22-23左右。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述屬痰濕體質(zhì)，應(yīng)堅持運動，適當(dāng)控制飲食，忌過飽等，可以加用中藥荷葉、山楂泡茶飲用，艾灸足三里、豐隆等健脾化濕祛痰等。
      

      你好，你的身高體重比較合適，建議你不要刻意的去減肥，平時飲食要清淡規(guī)律，禁忌，生冷辛辣的食物，然后規(guī)律的鍛煉身體就行，問題不大。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好地減肥辦法的。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。
      不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

      病情分析：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是52.5公斤，要咨詢的是怎么減肥對不對？
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥，體育運動加合理飲食搭配，效果才，要多吃含膳食纖維高的食物，如，青菜類雜糧類。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以體型稍微偏胖一點，你這種運動不易減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議首先應(yīng)該注意飲食，不要吃甜的油膩的，多吃青菜水果，可以如針灸推拿那兒減肥，效果不錯
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的問題可以通過理療調(diào)理，很多是脾胃排出毒素不好，堆積在體內(nèi)引起的，有引起大腿臀部或小腹部胖點
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，少吃辛辣冰涼油膩難以消化的食物。多喝開水。加強身體鍛煉結(jié)合理療調(diào)理
      

      根據(jù)你的描述，人的胖瘦多由父母基因決定，但是后天的營養(yǎng)和運動也有促進(jìn)作用。建議平時要注意飲食調(diào)理，清淡飲食，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，合理安排運動時間，適度運動。保持心態(tài)平和。
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤。你現(xiàn)在偏胖26斤
      指導(dǎo)意見：
      除了運動減肥外，你一定要控制飲食，多吃素菜水果，不要吃大魚大肉，你大便不成型，是你的消化功能差的原因引起的。
      

      病情分析：
      你好！目前減肥最科學(xué)的辦法是控制飲食，配合體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽，早晚多做有氧運動，長期持之以恒就可以達(dá)到減肥目的的！