你好，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，多吃豆類奶類，雞蛋，魚(yú)蝦，牛肉，瘦肉，動(dòng)物肝臟等食物，多鍛煉身體，可以服用迪巧鈣片
      

      盡量均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉，魚(yú)類，牛奶，雞蛋等，另外要保證充足的睡眠，可以做一些引體向上的運(yùn)動(dòng)，如跳高打籃球等。
      

      我們?cè)谇啻浩诎l(fā)育后，骨骺線閉合，就不會(huì)再長(zhǎng)高了。
      女孩初潮兩年以上，多數(shù)接近或已停止生長(zhǎng)。建議到醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，看看骨骺是否閉合，是否還有生長(zhǎng)空間？
      充足的睡眠、平衡的飲食、有氧運(yùn)動(dòng)（中等強(qiáng)度、有規(guī)律、連續(xù)性、每次不少于20分鐘、盡量在戶外）如跳躍、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在身高154，體重82”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。女15歲。你正是生長(zhǎng)發(fā)育期。還有增長(zhǎng)空間。最好去醫(yī)院做個(gè)骨骺線x光檢查片看看。骨骺線是否完全閉合？如果沒(méi)有完全閉合，還有生長(zhǎng)空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況。15歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，還有增長(zhǎng)空間。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉。每天多做雙杠，多跳高，摸高，體育課，多大的籃球。足球，羽毛球。飲食要多吃，富含蛋白質(zhì)高的食物。牛奶，牛肉，豆制品，動(dòng)物肝臟。堅(jiān)持一段時(shí)間。都有助于身體的增高。
      

      病情分析：
      你好，您的年齡還在發(fā)育階段，所以后面還是有生長(zhǎng)可能的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！一般來(lái)說(shuō)，跳高，跳遠(yuǎn)或者跑步都是有利于骨骼的發(fā)育，平時(shí)多吃含鈣的食物，比如排骨，牛奶，瘦肉的。
      

      根據(jù)患者的主訴，身高和遺傳因素也有關(guān)系，但后天也可以改變，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，籃球，跑步，打球。增加營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，水果，雞蛋，吃飯也要好好吃
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮是生長(zhǎng)發(fā)育不良等癥引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，并適量做些體育運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在身高154，體重82”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！