病情分析：
      你好，如果是肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      你好，謝謝你的咨詢。針對(duì)你的描述的這種情況，是可以去健身跑步的，但是一定要注意，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，以及運(yùn)動(dòng)后的拉伸處理，這樣子就不會(huì)容易腿粗。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述。每人的身體生長發(fā)育各不一樣，無需過于在意擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意飲食清淡，減少油膩高熱量高脂肪的含量。多食水果蔬菜。運(yùn)動(dòng)后可以給予局部拍打促進(jìn)脂肪燃燒吸收
      
      以上是對(duì)“我156100斤腿有點(diǎn)粗感覺膝蓋有點(diǎn)肉不好看啦然后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，需要長久的堅(jiān)持才能看到明顯效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，少吃零食，加強(qiáng)體育鍛煉，可以慢跑、做美體操。保持大便通暢。不要熬夜。