病情分析：
      你好，過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導的方法。
      指導意見：
      你好，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，多參加體育鍛煉。
      

      你好，11歲開始手淫，太早而頻繁的手淫，確實會帶來身體和心理的諸多影響，尤其是影響身體發(fā)育影響長個，還會造成記憶力下降，理解力下降，注意力不集中，等問題。所以一定要戒掉一段時間讓身體休養(yǎng)生息。如果你能夠戒掉一段時間，是完全可以恢復(fù)的。平時要多運動，多關(guān)注，正能量的事情，少關(guān)注此類信息。
      

      病情分析：
      長期頻繁的手淫習慣會給身心健康帶來極大危害，同時導致好多疾病發(fā)生。
      指導意見：
      建議盡快戒除手淫的不良習慣，培養(yǎng)良好的興趣愛好，因為你正處在成長發(fā)育階段，把主要精力放到學文化知識方面，早日從不良陰影解脫出來，成為一個健康快樂的少年。
      
      以上是對“11歲手淫，三年，原來班里第一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！