引起犯困的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如過度疲勞，或晚間睡眠不足。建議，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：您現(xiàn)在屬于讀書期間，上課時難免會有走神的時候，下課后精神變得很好，是很多學生都有的現(xiàn)象，不用過多擔心。
      指導意見：建議你可以在上課的時候找到老師說講的重點以及自己感興趣的內(nèi)容，平常可以多加鍛煉多看書多看報提高自己的專注力。
      

      晚上睡眠還好嗎？這個可能是晚上的睡眠質(zhì)量不好，時間不夠，這樣就會導致白天上課精力不集中，精神不好。你這個晚上要早睡，每天要保證八小時左右的睡眠時間，這樣白天才會有精力。
      
      以上是對“老是上課時吃飯時犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，主要還是太貪玩了吧，主要心思沒放在學習上，下課的時候注意休息，
      指導意見：
      建議調(diào)整作息時間，規(guī)律生活，定時吃飯，如果課程太過緊張勞累可適當調(diào)整，做一些喜歡的事情放松心情，上課時間集中精力。