病情分析：
      你好，要是沒(méi)有什么必須要洗牙的癥狀，最好還是別洗的好些。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)刷牙的時(shí)候一定要徹底清潔口腔，可以用去牙結(jié)石的牙膏，洗牙容易損傷牙齒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮是牙周炎，與牙結(jié)石有關(guān)，如果你說(shuō)一月前才洗的是太快了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，減少牙結(jié)石的產(chǎn)生，多漱口，飯后刷牙，掌握正確的刷牙方法。