病情分析：
      你好你詳細(xì)說說，打精是什么是否有手淫呢，這個可是需要戒除和改變的習(xí)慣，同時心理生理都會產(chǎn)生影響呢。
      指導(dǎo)意見：
      而且還有白發(fā)考慮用腦過度，同時呢經(jīng)常熬夜或者學(xué)習(xí)都可能出現(xiàn)這個情況，常見也就是銅的缺失，而且需要多吃黑芝麻還有呢，多吃黑豆包括經(jīng)常吃核桃。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是手淫過度導(dǎo)致的腎精虧虛，所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：補充營養(yǎng)，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛肉魚肉，多吃點黑芝麻，核桃，堅果類食品，生活規(guī)律，不挑食，不偏食，戒掉手淫。半年左右可以恢復(fù)。