11歲的女孩處在生長發(fā)育期，可能會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象。建議平時科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠。不要吃小食品。
      

      病情分析：
      你好很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的女兒處于發(fā)育期，盡量少吃油膩以及油炸，膨化等食品，在飲食上調(diào)理一下吧
      指導(dǎo)意見：
      你好，女兒才剛剛11歲，不能刻意去減肥和祛痘，孩子正處于發(fā)育期，飲食上注意調(diào)理，早睡早起，適當(dāng)帶孩子運動一下
      

      病情分析：
      您好，怎么樣祛痘，建議用飲食來調(diào)節(jié)。多吃粗糧蔬菜水果?？梢钥诜涿鬯?。少吃油炸辛辣和垃圾食品。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥也可以采取調(diào)節(jié)飲食和配合運動的方法。管住嘴，邁開腿。多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果。少吃高糖高鹽高脂肪食物。每餐吃七八分飽。尤其晚上要少吃。每天運動一個小時。持之以恒的堅持，會有效果的。
      
      以上是對“我女兒11歲了45公斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要以健康為前提，選擇安全的減肥方法，過度節(jié)食和激烈的運動不可取，否則還是會反彈的。痘痘也和飲食有關(guān)系，合理飲食，日常注意清潔。
      指導(dǎo)意見：
      合理控制飲食，少吃肉類、糖類、油炸性食物、零食以及含有熱量比較高的食物。每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。