病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運動。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。
      

      你好，你這種情況屬于痰濕體質(zhì)，脾虛造成的，可以吃健脾丸或者越鞠丸來調(diào)理，加上運動，很快就變苗條了！還可以針灸埋線，可管半年，祝你健康！
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述上了大學之后體重開始增加，考慮還是與您平時活動少，運動少有關(guān)系
      指導意見：
      你如果想減輕體重的話，最好還是需要多活動，多參加體育運動鍛煉身體，多吃水果蔬菜，規(guī)律飲食，保證營養(yǎng)。如果是因為學習時間長，沒有時間做體外活動，平時的話可以多做伸腿壓腿，仰臥起坐俯臥撐等。
      
      以上是對“上了大學之后，慢慢體重增加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身。
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪，注意營養(yǎng)的均衡